SUCOS PARA DESINCHAR

Quem nunca exagerou no final de semana? Com tantas tentações é impossível não deixar de lado aquela dieta com pratos açucarados como pudins, pavês, pizzas ou hambúrgueres. Como há um esgotamento no estômago o corpo começa a reagir mais lentamente e o metabolismo perde o estímulo, trazendo um desconforto abdominal que muitas vezes provoca gases e enjoos. Por isso é necessário desintoxicar para que sua saúde não fique prejudicada com tantas tentações.

Pensando no bem-estar e em como combater esse desconforto rápido, indico três receitas de sucos que prometem tirar o inchaço e renovar a pele, limpando o sistema digestivo e com algumas repetições você já sentirá o resultado. 

Suco verde

Ingredientes

250 ml de água de coco

1 folha de couve

1 fatia de abacaxi

½ maçã

1 colher (de sobremesa) de gengibre

Modo de preparo

Higienize todos os ingredientes e, em seguida, bata-os no liquidificador. Beba na sequência, não reserve para outro momento para não perder as propriedades digestivas da receita.

Suco de efeito digestivo

Ingredientes

1 kiwi firme

1 maçã verde

1 cacho pequeno de uvas

250 ml de água

Modo de preparo

Passe todas as frutas na centrífuga, acrescente a água e beba.

Coquetel de cascas e hortelã

Ingredientes

15 folhas de hortelã

2 limões

Um copo de água

Cascas de frutas cítricas secas

Mel a gosto

Modo de preparo

Higienize todos os ingredientes e, em seguida, bata-os no liquidificador. Adoce com o mel a gosto e adicione gelo para ficar com um sabor mais refrescante.